距离考试越来越近，很多同学陆续都遇到了瓶颈期，做题错误率越来越高、知识点背完就忘……变得急躁、沮丧，不知如何是好。这种焦虑，如果迈不过去，就只能停滞不前，一旦成功越过，就好比打通了任督二...
距离考试越来越近，很多同学陆续都遇到了瓶颈期，做题错误率越来越高、知识点背完就忘……变得急躁、沮丧，不知如何是好。
这种焦虑，如果迈不过去，就只能停滞不前，一旦成功越过，就好比打通了任督二脉，进入了一个新的境界。
很多同学会把做题的正确率当作衡量是否进步的标准。正确率确实是一种比较直观的方式，但做题的目的主要为了练习阅读能力和解题能力，以及做题技巧，而不是追求一时的正确率。
经过这么久的升本复习后，做题的正确率却没有很大的提升，往往容易自我否定，逐渐失去复习的兴趣和动力。
建议大家，摒弃急功近利的心态，心平气和地去做题。把练习题中出现的错误整理到一起，针对易出错的题型着重练习，不断地反思总结。每当彻底攻克某一题型时，可以及时鼓励一下自己，进行积极的自我暗示。
复习遇到瓶颈、不知该如何提升自己的时候，可以与身边那些复习进度较快，复习效果好的同学多交流交流，吸收他们的学习经验。也许在交流的过程中，就能发现自身的不足。很多时候，潜藏的某些不足往往就是突破瓶颈的关键。
不过，一定要用正确的心态去看待身边这些同学，他们可以被看做是你的竞争对手，但其实也并不是，毕竟你真正的对手是你自己！可以适当地关注一下，但不用太计较别人的进度和状态。
基础知识的重要性不言而喻，基础是否扎实，决定着你后期冲刺复习效果的好坏。
当然，基础知识的积累并不是一朝一夕就可以完成的，需要经过一个量变的过程，所以，一定要耐得住性子，等待质变的发生。建议大家还是要夯实基础，每天抽出一定的时间巩固一下基础知识。
备考是一个长期过程，要根据目前的复习状态不断地调整复习计划，不要偏执于未完成的目标。
为了避免偏离复习的大方向，一定要及时审查自己的复习效果。最好每隔一段时间就回顾一下自己的目标完成情况，并根据实际情况调整自己的下一个目标。
伸展运动：从左向右转动你的头部，10次一组；弯下腰触碰脚尖，10次一组；双壁前举与肩平行，然后往上靠近耳朵想后振，10次一组；还有很多适合伸展的运动皆可。
一定要尽情的挥洒汗水，释放压力！当运动达到一定量的时候，身体会产生一种“快乐因子”，能愉悦神经，把你的压力和不愉快带走，但同时也要注意安全哦~
